【48時間でカロリーリセット？】食べ過ぎた翌日ってどうすればいいの？

今日まさに食べすぎてどうしようかと思ってました。明日一日ガッツリ断食でもしようかと思ってました。危ない危ない。。本当にありがとうございます。