【ベストセラー】「死ぬまで若々しく元気に生きるための 賢い食べ方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

糖質の摂り過ぎには注意していますが、日常には誘惑が非常に多いので完全に避けるのは本当に難しいです。周りとの付き合いもあるので、程々に節制していくのが継続しやすそうですね。いつもためになる配信ありがとうございます。