【ベストセラー】「低GI食 脳にいい最強の食事術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

これらを無理せず生活習慣に落とし込み死ぬまで継続しないと意味がないですからね

私には100%無理なので出来ることだけやっていきます。