【ベストセラー】「血管の専門医が教える『血流』をよくする最高の習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

血流に着目した内容でしたが、食事や運動、睡眠等の基本が大切になると再認識できました。運動も季節に合わせて外や室内で行うようにしていきたいです。今日も有益な解説ありがとうございました。