【ベストセラー】「医者が教える日本人に効く食事術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

食生活のバランスは家族構成や職種によっても偏りがあるので体調に合わせた微調整を心がけたいですね。やや肉食に寄りやすいので野菜や魚を意識して食べていきたいです。今日もためになる配信ありがとうございます。