水の飲み方、間違ってますよ！ありがちな誤解7選【ゆっくり解説】

毎日2、3リットルの水（仕事中は2リットルのペットボトル）を飲んでいたけど、この間尿管結石で倒れて救急車で運ばれました。

そして医者からは「毎日4，5リットルの水を飲んでください」と言われました。どうやら汗をかきやすい体質な上、夏でいつも以上に汗をかいて

水分が無くなり、尿を出さなかったのが原因らしいです。

皆さんも一般的に言われている「一日の摂取量の目安」に拘らずに気温や湿度、体質によって摂取量を変えましょう