【ベストセラー】「60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ! 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

環境や年齢に合わせて筋トレメニューを考える事が大切だと思いました。筋トレ習慣を続けるためにも、定期的に動画等で学ぶのも良さそうですね。今日もためになる配信ありがとうございます。