【40代50代】認知症は今日から予防！認知症を引き起こす猛毒物質とは【うわさのゆっくり解説】

全身運動　食事内容栄養バランス

睡眠　とにかく笑う😁

嫌な環境に行かないこと

好きな事をいっぱい行動

ストレスは跳ね返す🔥😁

前進あるのみ　心の持ち方