つらい冷え性！身体の中からホカホカに血流を改善する最強の食材とは？！【ゆっくり解説】

手足の末端が冷える、身体全体が冷える、身体の芯が冷える…異なる冷え性の症状と、その原因を解説。冷え性を改善するお勧めの温活食材は、そのままでもOKですが、ちょっとした手間を加えるだけで効果が激増。その方法もご紹介します。