【40代50代】老化は不足しているタンパク質が原因？！身体からのサインと症状とは？

太りやすい、髪やお肌が老けて見える。それは、意外とタンパク質の不足が原因かも知れません。なぜ、タンパク質が不足してしまうのか。不足するとどうなるのか。健康にも美容にも効果が見込まれる良質なタンパク質の摂り方をご紹介します。