【ゆっくり解説】40代50代は絶対に食べてほしい！老化した体を若返らせる食べ物

酸化、糖化、怖いですね。

ビタミンA，C、E、は大切ですね。

やはり野菜、果物、食物繊維、捨てがたいですね。

ポリフェノール効果も捨てがたい。

アンチエージング、どんどん取り入れたいですね。