食べるべき９つ、避けるべき８つ【健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解】

小麦粉製品を避けるのが地味に難しいんだよなぁ・・・。ガチると醤油すらグルテンフリーにしなきゃいけないし。バランスも難しい。