【ベストセラー】「認知症にならない! ボケる食 ボケない食 脳を一気に若返らせる100のコツ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

この白澤先生は、レシピ本も出されているので、(長寿サラダ🥗と脳の毒消し食事)そちらの方が具体的でわかりやすいと思います。