【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには（Balancing Your Autonomic Nervous System）

3年前にパニック障害になりましたが、最近やっと症状が軽くなりました！この動画を見る前からあっちゃんが言っていた食事、風呂、水、睡眠を気をつけてたおかげです。この内容信じられる〜！