【快適な目覚め！】朝はスッキリ！快適に目覚めるための7つの習慣（100億人の教養 VOL.24214）

今回のテーマは【目覚め】

朝の目覚めを快適にできれば、１日が変わります！

しかし、朝の目覚めに悩みを抱える人は少なくありません。

睡眠と目覚めの間には、七つの門があります。

無理をせず、ひとつずつ順に門を開く方法を知ることで、

快適な目覚めの習慣を手に入れることができます。

七つの門とその開け方について見ていきましょう。