【ゆっくり解説】疲れた時に食べてはいけないもの6選

自分はまず糖尿予備軍から脱却します　便秘　目のかすみ　肌の乾燥　足先の痺れなどが初期症状です　お酒と炭水化物をやめて湯通しキャベツて2周間だんだん体が調子良くなってきました　食物繊維は適度に取らないと腸内の悪玉菌を浄化出来ないかも　炭水化物(糖分)　塩分　脂質は状況により減らさないとですね