【ベストセラー】「1日4分でやせる! ゆるHIIT (運動嫌いでもらくらく続けられる) 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

運動は継続する事が大切なので、自分の身体に合った方法を見つけていきたいですね。本書の運動についても動画で確認しながら実践してみます。今日も有益な解説ありがとうございました。