私のあなた
2021年12月30日木曜日
【漫画】「アンチエイジングの教科書」をわかりやすく解説【要約/石井直明】
ご飯、パン、麺類等は1日1食までにして意識的にタンパク質を摂るようにしたら半年で肌がツルッツルになりました
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