ご視聴ありがとうございます。
今回は完璧主義ほどやってしまう寿命を縮める行動について解説していきます。
ゆっくりしていってね( ´∀｀)
※この動画は個人的見解を含むエンターテイメント動画です
#食の雑学 #食のひみつ #ゆっくり解説 #食の闇 #食の秘密
2022年12月14日水曜日
【40代50代】体脂肪や内臓脂肪が劇的に落ちる医師が教える方法【ゆっくり解説】
タンパク質中心のバランスのとれた
食事 米 うどん ラーメン
菓子パン 食パン🍞 スパゲッティー お菓子 ゼロ
タンパク質が主食
🍋レモン🍋酢 リンゴ🍎酢
を水で割 一日 1リットルの水
運動 ストレスフリーな
ライフスタイル
コレで👌👌✨
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