40代！今度こそ内臓脂肪を根こそぎ落とす食事！【ゆっくり解説】

40代になって、白色脂肪細胞しかない。だから、糖尿病になったのか。でも、仕方ないと思っています。自分自身が運動も食事も気を使わなかった。ダメな私です。私みたいにならない様にお願い致します。